新城五幼幼儿食谱 第八周 2018年4月16--20日
餐别 |
星期一（16） |
星期二（17） |
星期三（18） |
星期四（19） |
星期五（20） |
早点 |
牛奶 苏打饼干 |
牛奶 万年青饼干 |
牛奶 徐福记蛋果子饼干 |
牛奶 牛奶饼干 |
豆浆 一口酥饼干 |
中餐 |
米饭 红烧鸡翅 青菜炒蘑菇 花菜虾仁豆腐羹 毛豆（加） |
米饭 油爆虾 青椒土豆丝 菠菜油面筋汤 |
五彩汤面条（牛肉、青菜、玉米、面条、西红柿） 蒸红枣（加） |
米饭 糖醋熏鱼 西葫芦炒番茄 芹菜金针菇羹 |
米饭 肉饼子炖蛋 素炒娃娃菜（蟹味菇、胡萝卜） 海带土豆汤 花生（加） |
替代 |
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忌海鲜 油豆腐烧肉 |
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忌海鲜 肉末茄子 |
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午点 |
红豆花生汤 火龙果 |
杂粮粥 香蕉 |
小馄饨 橙子 |
五香豆腐干 柚子 |
小米枸杞粥 西梅 |
建议：胡萝卜、苋菜、油菜，雪蕻、西红柿、韭菜、豌豆苗等蔬菜和动物肝、蛋黄、牛奶、乳酪、鱼肝油等动物性食品富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素的侵袭。也可多吃含有维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等食物，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。
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