新城五幼幼儿食谱 第十七周 2018年12月17--12月21日
餐别 |
星期一（17） |
星期二（18） |
星期三（19） |
星期四（20） |
星期五（21） |
早点 |
牛奶 牛奶饼干 |
牛奶 椒盐酥 |
牛奶 一口酥 饼干 |
牛奶 香蕉牛奶饼干 |
核桃豆浆 万年青饼干 |
中餐 |
米饭 茭白炒肉 清炒双花 番茄豆腐羹 |
米饭 烤大虾 橄榄菜炒梅豆 火腿冬瓜汤 |
米饭 糖醋仔排 卷心菜炒虾皮 青菜粉丝汤 |
红枣米饭 板栗烧肉 双菇花椰菜 萝卜羹 |
玉米饭 酱汁玉秃 芹菜炒香干 海带土豆汤 |
替代 |
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忌海鲜 肉末茄子 |
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忌海鲜 洋葱炒蛋 |
午点 |
黑米粥 火龙果 |
赤豆粥 猕猴桃 |
阳春面 橙子 |
五香豆腐干 提子 |
芝麻小汤圆 香蕉 |
建议：防止冬燥,可以适当给孩子多食用一些甘寒汁多的食物,如橙、甘蔗、香蕉等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等,以润肺生津。其中,柚子是最佳果品,可以防止冬季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“冬燥”现象。
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